トレーニング初心者の私が、最初はパーソナルトレーニングにも不安はありましたが、ジムに入った瞬間からアットホームな空間でした。
特に良かった点は、腰に痛みもあり、身体を鍛えることから避けてましたが、トレーナーさんがフォーム修正をしてもらいながら、トレーニング出来たので、腰の痛みも日常生活がトレーニングする前より、なくなりました。
また、目標である、体脂肪4%減も達成出来て、すごく充実しました。
四条烏丸パーソナルトレーニングジムChan upに3ヶ月間週2回通ってから、体重と体脂肪の数字目標は達成することが出来ましたが、今現在も週1回通っています。
Chan upの会員になってから一時の理想な身体よりも、一生の健康を手に入れようと努力しています。
はじめは、走ることも嫌いでしたが、今では出来るメニューも増えてきて、楽しくトレーニングをしていってます。
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